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LAVARSE LAS MANOS ES UNA ACTITUD SALUDABLE

Lavarse las manos con agua y jabón ayuda a mantenerlas limpias y libres de microorganismos responsables de enfermedades muy frecuentes como el resfrío y la gastroenteritis, siendo  una de las mejores formas de protegernos a nosotros mismos, nuestras familias y comunidad. Es simple y fácil de realizar, además de ser una de las formas más eficaces de prevenir estas molestas enfermedades.

¿Cuándo lavarse las manos?

Es importante lavarse las manos con frecuencia pero existen momentos claves en los que es más probable que nuestras manos se contaminen pudiendo enfermarnos a nosotros o a nuestros seres queridos. Estos son:

  • Antes, durante y después de cocinar
  • Antes de comer
  • Después de ir al baño
  • Después de cambiar pañales o limpiar a un niño que haya ido al baño
  • Después de sonarse la nariz, toser y estornudar
  • Antes y después de atender a un enfermo
  • Después de tocar la basura

Pasos para una adecuada higiene de manos.

  1. Mójese las manos con agua potable y enjabónelas
  2. Frótese las manos hasta hacer espuma
  3. Restriegue las manos durante 20 segundos, sin olvidar restregar el dorso de la mano, entre los dedos y bajo las uñas.
  4. Enjuáguese bien las manos
  5. Séquelas con una toalla limpia o al aire libre

Con estos sencillos pasos ayudaremos a prevenir la aparición de enfermedades frecuentes que afectan a nuestra familia y comunidad. Los invitamos a Lavarse las manos

Fuente: CDC (Centro de control de enfermedades)

 

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